您可以选择不加班。依据《劳动法》，员工有权拒绝超时工作，且单位不得强迫加班。长期被迫加班可能影响健康并损害合法权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫可以不加。具体操作：1. 与雇主明确表达不愿加班的意愿；2. 若雇主坚持，要求提供合理的加班补偿；3. 如遇强迫，保留证据，可向劳动监察部门投诉；4. 必要时，寻求法律援助维护自身权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫常见的处理方式为与雇主沟通或拒绝加班。若加班合理且必要，可协商补偿；若不合理，应明确拒绝，并保留证据以备维权。
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